禁煙の難しさ

禁煙と言葉にするのは簡単ですが、いざ実践してみるとこれが中々難しい…。

普通に禁煙しても一年間は続いたのですが、結局吸ってしまったので今回は別の方法を考えてみました。

最近では禁煙外来なるものがあるらしく、興味本位でどんな物か行ってみました。

ニコチンパッチを渡されそれを２週間続けて様子を見るって事だったので、とりあえず一週間貼って煙草を吸うのをやめてみました。

しかし吸いたい気持ちが一向に収まらず、ニコチンパッチというものは肌から直接ニコチンを吸入するらしく、その状態でタバコを吸うとニコチンの過剰摂取になり気持ち悪くなるという説明を事前に受けていました。

それでも最終的には吸ってしまったのですが、この方法で禁煙出来た人はかなり多いみたいです！

他の方法もかなり沢山あるみたいなので効果がありそうな物を実践したら記事にしていきます(^_-)-☆